本实用新型提供了一种可调节枕头框及办公椅，包括：枕头支架以及枕头框；所述的枕头支架上设置有第一转动部；所述的枕头框上设置有第二转动部，第一转动部与第二转动部之间通过轴组件可转动连接；所述的第一转动部和第二转动部之间匹配设置有卡凸及卡槽，卡凸嵌入卡槽内移动以限制第一转动部和第二转动部之间的转动角度。通过在办公椅上可拆卸安装一个外加的枕头框，方便休息，同时枕头框的形状设计弧度贴合人体颈部，增加舒适度；各部件之间通过螺丝连接，相对固定，在使用时，枕头支架固定在办公椅上，枕头框与螺丝同轴旋转，实现枕头框角度的调节。