一种便于组装的腰靠，包括腰靠本体，腰靠本体包括腰靠内壳、腰靠外盖，腰靠内壳设有多个被卡件，被卡件具有两个前、后相对设置的被卡帽，腰靠外盖设有与被卡件数量相等的卡件，卡件具有两个前、后相对设置的卡片，两个卡片之间有间隔距离并形成卡口，两个卡片通过卡口作用于两个被卡帽时实现腰靠外盖盖合于腰靠内壳。本实用新型的腰靠由腰靠内壳、腰靠外盖两部分组成，并通过卡件与被卡件实现两者连接，卡件与被卡件结构简单，易于成型，而且在实现卡连接时，使得腰靠内壳、腰靠外盖两者连接稳定，同时也易于安装或拆卸。