本发明提供了一种协同饮食以及运动实现周期内减肥目标的控制方法及控制装置，其根据饮食及运动获取的减肥点S判断是否完成周期内的减肥预期，包括a.基于用户每日信息判断周期内每日的Syn是否超过周期内每日预定值Sym，若未超过，则执行步骤c，若超过，则执行步骤b；b.基于用户周期内所有的用户每日信息确定Ss，并确定Ss与周期内每日超过预定值部分的△Sy之间的差值△Ss，当所述△Ss≥0，则执行步骤c，否则，执行步骤；c.确定用户完成周期内减肥目标；d.确定用户未完成周期内减肥目标。本发明结构简单、功能强大、操作方便，具有极高的商业价值。