本实用新型涉及一种横向调节式背带结构及具有该结构的背包，所述横向调节式背带结构及具有该结构的背包包括：背包本体以及设置在所述背包本体上的导向组件；所述背包本体上还设置有与所述导向组件连接的调节机构，所述导向组件用于引导所述调节机构运动，在使用时，由于人体的肩宽以及身高不同，因此需要根据使用者的需求进行及时调节，以满足使用者的需求，此时，可通过人力驱动所述导向组件运动，并在所述导向组件的作用下驱动所述调节机构运动，在调节机构的作用下，使得所述背包本体调节至合适的位置，从而对所述背包本体进行调节，本实用新型涉及一种横向调节式背带结构及具有该结构的背包，其结构简单，设计新型，功能全面，实用性高。