本实用新型公开了一种可调高度全卧位舒适御眠枕，包括有聚氨酯压制成表面呈翼型的枕芯体；所述枕芯体中部设置有坡谷区；所述枕芯体于坡谷区两侧设置有方形槽；所述枕芯体前侧轴向嵌合有理疗棒；所述方形槽内活动安装有随动支撑件；所述坡谷区内侧开设有多个通孔；所述随动支撑件包括翼型的顶面；所述顶面底部安装有中间弹性件；所述中间弹性件底部安装有底板座；所述中间弹性件包括海绵体；所述海绵体内侧贯穿有多根弹簧。本实用新型的可调高度全卧位舒适御眠枕，满足不同受众的仰卧、侧卧睡眠习惯，贴合颈部曲线，当人进入睡眠时，使颈部获得更好的支撑力；缓解颈椎酸痛，抑制颈椎疾病发生；多种舒适度调节，可以满足不同个体对软硬度，高度的要求，适合面广。