本发明涉及一种再生牛卡纸，包括面层、芯层和底层，再生牛卡纸由以下重量百分比的浆料制成：80％～95％国废OCC浆和5％～20％木浆；国废OCC浆的原料为国内OCC废纸，国内OCC废纸包括70％～80％国废A级纸和20％～30％国废BC级纸；木浆包括未漂针叶木浆、未漂桉木浆和卷筒代木浆中的一种或多种的任意比例混合物；再生牛卡纸的定量为95～210g/cm2。本发明还涉及一种再生牛卡纸的制备方法，该制备方法不使用美废OCC、欧废OCC，以国废OCC为主要原料，优化木浆配比，并在此基础上优化国废OCC制浆工艺，即可生产出95～210g/cm2A2牛卡，纸张强韧、质量稳定，解决了国家禁止进口废纸后，以国废OCC为主要原料难以生产出同等质量的95～210g/cm2A2牛卡的生产问题。