本发明涉及一种再生牛卡纸，包括面层、芯层和底层，所述再生牛卡纸由以下重量百分比的浆料制成：80％～90％国废OCC浆和10％～20％木浆；所述国废OCC浆的原料为国内OCC废纸，所述国内OCC废纸包括70％～80％国废A级纸和20％～30％国废BC级纸；所述木浆包括未漂针叶木浆、未漂桉木浆和卷筒代木浆中的一种或多种的任意比例混合物；所述再生牛卡纸的定量为95～210g/cm2。本发明还涉及一种再生牛卡纸的制备方法，该制备方法不使用美废OCC、欧废OCC，以国废OCC为主要原料，同时通过优化木浆配比，即可生产出95～210g/cm2A2牛卡，纸张强韧、质量稳定，解决了国家禁止进口废纸后，以国废OCC为主要原料难以生产出同等质量的95～210g/cm2A2牛卡的生产问题。