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哪些小零食比较养胃？推荐几款适合老年人的养胃小零食

发布人： 花知否品牌 发布时间：2024-12-29
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　　工作较忙，平时可备些小零食吃，对胃有好处的，实在饿了，吃上点零食垫肚也是不错的。下面小编为大家介绍哪些小零食比较养胃？推荐几款适合老年人的养胃小零食　　哪些小零食比较养胃　　苏打饼干。苏打饼干少盐少糖少油，不易引起胃酸过多等症状，又可以有效缓解饥饿，可以算是胃不好的朋友们的忠实伙伴啦。
　　麦片。麦片松软好消化，又很有营养，味道也是不错的。
　　含南瓜的零食，比如南瓜饼。南瓜可以促进肠胃蠕动，助消化。还可以保护胃壁。
　　花生。花生悦脾和胃，滋养调气，也是一款不错的零食。水煮的花生可以更好的保存其营养成分，我更推荐吃水煮的花生哦！
　　茯苓糕。茯苓健脾养胃，还可以磨成粉吃。不过笔者并没有吃过茯苓糕，也不清楚味道如何。感兴趣的朋友们可以以身试糕，不要忘记留言告诉我好不好吃哦。
　　除此之外，还有板栗，核桃，红枣，苹果，龙眼，牛奶，酸奶，蜂蜜水，红薯等等，我在这里就不一一赘述啦。
　　当然，体质不同可能感受也不同，具体哪些小零食适合自己要看个人状况哦。

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