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鱼胶又叫花胶或是鱼肚，属八珍之一，花胶素有“海洋人参”之誉。下面小编为大家介绍在哪个年龄什么情况吃鱼胶最好？早上吃好还是晚上吃好？
在哪个年龄什么情况下吃鱼胶最好
鱼胶即是花胶、鱼肚、主要含天然胶原蛋白、不含激素、安全有效、对人体有益健康。
一般来说（岁数）
三岁以上小朋友至长都都可以食。
三岁至12岁吃帮助器官肌肉骨骼成长发育。
12一18岁吃除了助成长、也可平衡青春期新陈代谢、减少青春痘的形成。
18一25岁吃令年轻人更有活力。
25岁以上人体不再产生胶原蛋白、食花胶就是一种日常的营养物质䃼充、增强免疫力、维持一个稳定的健康状态。
另外从人群来说：
年轻女性食花胶永保青春活力。
备孕女性食花胶治宫寒、增加子宫厚度、帮助精子着床。
怀孕女性食花胶、一人食两人补、补充孕妈妈怀孕流失的营养、帮助胎儿的身体发育。
哺乳妈妈食花胶、除了增加奶水外、更可帮助产后恢复、元气满满的。
更年期女性食花胶平衡内分泌、双方调节、推迟更年期的到来、平稳过渡。
男性食花胶、增加精子活力、温肾助阳、消除疲劳。
长者食花胶、延年益寿。
小童食花胶助发育。
手术后、大病后、癌症化疗药物治疗电疗后食花胶止血养血、促进伤口愈合、帮助身体恢复、减少不适。
身体虚弱者食花胶有助健康。
至于什么年龄吃花胶、什么时候吃、没有一个硬性规定、按需要吃最合适自己。
鱼胶早上吃好还是晚上吃好？
空腹食用吸收效果是最好的，在早上7-8点或者夜晚10-11点，这两个时间段，有利于肠胃对于鱼胶营养的吸收。早上食用让一整天精力充沛，夜晚睡前食用，可以有助于睡眠。
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