清蒸鱼怎么做不腥？烹饪用植物油还是豆油鲜嫩？

发布人： 个人品牌美美 发布时间：2025-01-12

　　清蒸鱼做出来，关键要好吃，嫩、鲜、入口舍不得吞。如果再要好看，那就更美。下面小编为大家介绍清蒸鱼怎么做不腥？烹饪用植物油还是豆油鲜嫩？　　清蒸鱼怎么做不腥

　　所需食材：

　　鲜活鲈鱼：750克植物油：50mL 葱白：50克姜：100克青红尖椒：各50克蒸鱼豉油：50mL 生抽10ML 盐少许

　　烹制步骤：

　　1、鲈鱼到任何一家大型超市或海鲜市场都可购买，购买时可请摊贩将于收拾干净，去掉内脏之类的事让他们来完成较为稳妥。

　　2、烹制前再次洗净，尤其是肚子内的污物，不留血水。

　　3、用刀顺鱼的背部划开，大约至鱼身子的一半位置即可。划这刀的目的是怕背部的肉厚而蒸不透。

　　4、取一点点盐涂抹在鱼肚子四周，为了使鱼能更加充分入味。有的人还会在鱼身上涂些料酒，去除鱼的腥味，但我不推荐，我蒸鱼也从来不用料酒，之前我也已经表述过了，蒸得恰到好处的鱼只会有鲜味，不会腥的。

　　5、蒸锅烧开水，待水完全开了以后，将鱼放进盘子，置入蒸锅。如果家里的蒸锅小的话，可以将鱼从中间一分为二，蒸好后再将鱼组合起来。

　　6、这一步最关键，也是我标题所说的清蒸鱼的诀窍之一，就是蒸鱼的时间——7分钟，切记一条鱼的蒸煮时间是7分钟，这个时间几乎适用于任何2斤半以下的鱼的清蒸。我也看过一些网络上的蒸鱼方法，说什么蒸10分钟啊，15分钟啊，都是骗人的，超过7分钟，鱼必老无疑。

　　辨别鱼是否蒸熟，可以用筷子从鱼身上刺过，如果筷子不费劲地穿过鱼身，证明火候刚刚好。

　　7、蒸鱼的过程中，将葱白、姜以及青红尖椒切细丝，用水浸泡几分钟。

　　8、7分钟后，起锅，倒去盘子里或会有的多余的水，将葱、姜丝撒在鱼身上。

　　9、炒锅烧热，倒入植物油，8成热时关火。将油刺在葱姜丝上。这一步，可以说亦是清蒸鱼的诀窍之一，油刺在葱姜青红椒丝上的瞬间，想必你的鼻子已经闻到了鲜、香、润的气息，这个润，是一种看得见的嫩。

　　10、将蒸鱼豉油倒入炒锅，此时是关火状态，只是用刚才炒锅烧植物油的余温将豉油烧热，然后将豉油顺着蒸鱼盘的盘边倒入。一条味道鲜美的清蒸鲈鱼就可以上桌啦。

　　小贴士：

　　原则上，任何鲜活的鱼都可以用此法清蒸。切记，7分钟蒸鱼理论哈。

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