简简单单的科技小制作

发布时间：2025-01-24

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制作小椅垫

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生活元素饭盒可以简单的加热，也可以将食材蒸熟，蒸紫薯、蒸米饭就不错，半个多小时就可以了。关键是生活元素电蒸盒带入门级的智能控温，用起来动静还小，还有缺水保护

冲击期是一周，每天服用4次，共20克，之后维持6周，每天5克，再之后停用2周，然后在重复。这样服用肌酸粉比较好一点，而且肌肉科技这一款效果还是挺好的，我个人一直在吃！

这就是种补剂，别指望一吃就蹭蹭长肌肉，想一吃就见效，去吃类固醇，或者直接打西斯龙，吃肯定比不吃强，健身是个过程，扎实练半年吃半年有没有效果自己就有数了，我吃的就是肌肉科技肌酸，我觉得有效果。

肌肉科技肌酸粉，不是喝多长时间，主要还是靠训练，外界只是辅助作用，坚持不懈的话，一个月会有明显的提升。在服用期间，一定要结合运动，不然都是白搭的，这个就是辅助作用。