长时间坐在电脑前，眼睛为什么会痛？

我们虽然处在被电磁辐射污染的环境中 但强度不高的电磁辐射不会对人体构成伤害 只有在电磁辐射强度较高的的场所工作 的人员在需要采取防辐射措施：电视台发射塔 电力发射塔等。防辐射面罩唯一的好处就是防静电灰尘但是不带面罩也可以预 防的 上网前涂抹护肤乳液后加抹一层淡粉 上网结束后用温水清洗面部就可以 也可以用饮食来调理。工作间隙注意休息 工 作环境光线不可过亮或过暗 亮度越大 电磁辐射越强 保持通风干爽 健身操可起到疏通经络 放松肌肉组织 提高免疫力等功 效。 简单食物抵御辐射:绿色蔬菜新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”的碱性成分，可使血液呈碱 性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。海带海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质可促 使侵入人体的放射性物质从肠道排出。猪血猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金 属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。绿豆民间素有“绿豆汤解百毒”之说。绿豆含有帮助排 泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。胡萝卜 白菜 豆芽 豆腐 红枣 橘子及牛奶 鸡蛋动物肝脏 瘦肉 山黑木耳 最大优势在于补充人体内VA和蛋白质 芒果每天一片 多喝茶:茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗 放射性物质 可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。山楂富含果胶 果胶具有防辐射和吸附作用和抗菌 性 可去除肠道细菌和毒素并锁住水分 还有防腹泻的作用，但有便秘或痔疮的患者不宜多吃。开关电脑的瞬间辐射最大,关机 后用温水和冷水交替洗脸洗手 决明子 菊花 丹参具有清肝明目 活血通络的功效外敷在眼部周围 可以通过渗透作用 加速 眼周血液循环 给眼部增加营养 缓解视疲劳。 用中药 枸杞子 菊花 决明子 麦冬 取两三味泡茶饮用 或趁热用茶的蒸汽熏蒸 眼睛 持续10-15分钟 待茶温热时可以当茶饮 待茶水凉了后可哟把药渣用纱布包起来 做成建议护眼贴 敷在眼部周围 有很好 减轻视疲劳的作用。