腰椎盘不治疗，自己保健行吗

雷士LED吸顶灯可以装客厅，led灯珠使用寿命比较高，而且光色很正，不像有的灯颜色偏，灯非常轻，密封，以后不用清洁，三档很好看，暖白最亮，暖黄冬天看着会暖和点，白色就中规中矩，简单大方，与家里的简约风风格很搭配。

你这个需要去检查一下，看膝部疼痛的情况是否有炎症或损伤。运动要适量，量力而行，李宁运动护膝只是保护而不能百分之百保证你做身体承受力之外的安全。经常骑行的话骑行姿态和角度不正确的话，是会影响膝部的。

我没用过热水，一直用的冷水，冷水可以溶解啊，因为遇水碧浪凝珠上的膜就化开了，很好用。将碧浪洗衣球塞在洗衣机最下面，就是一堆衣服底下，这样洗衣机进水时候就会溶解它，冬季的话加点热水变温加快溶解，尤其是北方，可以更好的洗衣服。

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