日常生活中自己能做的简单保健按摩有哪些？

发布时间：2025-01-14

品牌与营销

保健按摩有好多种主要看你身体需要保健哪个部位有针对性效果会比较快比如改善身体血液循环可以经常练习中里巴人老师说的跪膝法还有金鸡独立法对于养生都非常有好处详细的做法可以去中里巴人的博客看看

0 赞

品牌分享家

有一种食疗方法效果很好，每天吃7.5g的锯峰齿鲛软骨粉，半年左右就可以治好膝关节损伤。

0 赞

品牌对话人生

搓搓手，扣扣指，仰仰头，摁摁腰，提提脚，跺跺脚。。。。。

0 赞

生活元素饭盒可以简单的加热，也可以将食材蒸熟，蒸紫薯、蒸米饭就不错，半个多小时就可以了。关键是生活元素电蒸盒带入门级的智能控温，用起来动静还小，还有缺水保护

打果汁泥完全ok很好用！推荐！蔬菜什么的不在话下，就是没有打过肉了。不过，你要是给宝宝做辅食，还是不要用这个了，毕竟打出来并不是很细腻，这个比较适合给老年人做辅食，宝宝在发育中，还是注意一下

川宁伯爵红茶我觉得最好做奶茶好喝，我觉得凉了就不好喝了，趁热喝或者趁热兑牛奶喝。如果非常做成冷泡茶，可以先用热水泡开后，再放入凉水，味道不错，可以加柠檬加蜂蜜！

双超运动器材具体什么材质的没关注，但是质量不是很好，不推荐使用，平常做个仰卧起坐都会左右晃，整个板就靠薄薄的两块铁片固定的，只适合体重轻和个子不高的人使用。