请问保健品和保健食品有什么不一样吗，想要提高免疫力应该吃哪一类的？

保健品是保健食品的简称，如果要提高免疫力，可以查看保健品的保健功能，如果标示为，提高免疫力或者免疫调节的均可以。

最好的还是吃保健食品了，属于食疗，无副作用，这需要一个过程

保健品是保健品食品的通俗说法。保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。保健品不同于药物的特点是它不能出现快速有效的特点，但由于它无副作用，对人体更为安全，也更适合特殊人群。并且保健食品的保健作用在当今的社会中，也正在逐步被广大群众所接受。目前市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等。其中保健药品具有营养性、食物性天然药品性质，应配合治疗使用，有用法用量要求，如目前带“健”字批号的药品；保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群

保健品是保健品食品的通俗说法。保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。保健品不同于药物的特点是它不能出现快速有效的特点，但由于它无副作用，对人体更为安全，也更适合特殊人群。并且保健食品的保健作用在当今的社会中，也正在逐步被广大群众所接受。目前市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等。其中保健药品具有营养性、食物性天然药品性质，应配合治疗使用，有用法用量要求，如目前带“健”字批号的药品；保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群。保健食品不能直接用于治疗疾病，它是人体机理调节剂、营养补充剂。保健品的优势是保健品在固定的保健功能方面可以比营养品获得的更多，人身体的矿物质并不平衡，所以在某些方面保健品占更大的优势。而目前我国对保健食品的功能规定有27种，包括：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠，促进泌乳、抗突变，抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容、改善胃肠道功能。而对于提高免疫力，蜂胶和辅酶Q10都具有很好的效果。我一个同学免疫力以前就很差，经常生病，后来用了一段时间后，这些状况也得到了很好的改善。建议你多了解一下。

保健品是广义词，目前市场上的保健品大体可以分为保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等，而GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求。要提高免疫力首先要加强锻炼，提高自身体质，再辅以一些保健食品，比如蜂胶和松花粉等，效果会更好！希望我的回答能对你有帮助。

广义上的保健品大体可以分为一般保健保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。但习惯上人们喜欢把保健食品称为保健品。保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求。保健食品含有一定量的功效成分，一般在剂量上无要求。能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群。保健食品不能直接用于治疗疾病，它是人体机理调节剂、营养补充剂。保健食品无论是哪种类型，它都有出自保健目的，不能在很短时间内改善人的体质，但长时间服用可使人延年益寿。 提高免疫力的成分如抗氧化成分、生物多糖性成分、维生素、矿物元素等等。像平常我们食用豆类、坚果类、菌类、鱼类、燕麦等杂粮、酸奶等奶制品、蜂产品、薯类及大部分水果等等，只要饮食均衡，一般就可以保护人体免疫力。