保健品对人有什么效果?

保健品 不是药品，这是现在的中国人都走进了误区，总是想让保健品会起到什么作用，其实大部分的人会有感觉，很大一部分都是心理作用，病是养好的而不是用药品治好的

大多数保健品只能起到提高免疫力的作用

保健食品可以介绍用途呢，但是不能涉及到以下几种情况：1．宣传上，严禁使用医疗用语，或者易与药品相混淆的用语，禁止宣传疗效。2．严禁宣传改善和增强性功能的作用。

人体是有七大类营养素构成的：蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、碳水化合物（糖类）、膳食纤维和水。人平时是通过饮食来补充这七类物质的。生活中由于各种问题的存在，导致我们在饮食中获得的营养素不足或不均衡。1、高产作物和化肥导致我们吃的食物中的营养素水平下降。2、不良习惯（吸烟、喝酒、熬夜等）造成营养素的流失。3、年龄的增长造成营养素（如钙）流失。4、年龄增长造成食欲下降，消化吸收能力下降。5、偏食挑食造成营养不均衡。6、各种化学添加剂的分解、排泄导致营养素支出增加。7、长期使用药物导致营养素支出增加。……鉴于以上情况，人体每天必需的各种营养素补充要么不足，要么不够均衡，而这两种情况均会影响到人体的健康。因此，除了合理调整饮食结构（很少有人能够做到饮食均衡）以外，合理地补充营养素也是维持人体健康所必需的。不同于药物的是，营养素的补充，很难立刻见到效果，而是需要很长的时间才能收到效果，而且即便是有效果，补充营养素的人也不容易感觉到（除非他非常的细心）。所以营养素要么不补充，要补充，就需要补充一个较长的周期。营养素虽然不是药物，但也不能随便补充。有些营养素补充得过量，也会带来非常大的副作用。营养素补充的目的是营养均衡，不缺的乱补，缺乏的不补，反而适得其反。因此在补充营养素之前，最后咨询营养师，在营养师的指导下进行补充。

随着经济状况的改善，生活水平的提高和健康意识的增强，人们在饮食方面已不只是吃饱、吃好，而且还要求饮食符合营养学要求，有益于强身健体。因而，除了美味佳肴外，各式各样的保健食品也就应运而生了。 目前，各国对保健食品的具体提法大同小异，但基本认识还是比较一致的，归纳起来主要有三点： 一、保健品的组成成分能用于疾病的预防或维持人体健康； 二、纯天然、无污染、不含添加剂； 三、低糖、低脂肪、低热量、低盐、低胆固醇。 目前，在市场上我们随处都可看到琳琅满目的各式各样的保健食品，一些功能单一，一些功能较为全面。人们在选择保健食品时应根据自身的健康状况和年龄而定，如无明显疾病，应选择营养成分和功能尽可能全面的为宜。 草本生物保健品作为一种营养全面，功效突出的保健品，是我们保健养生的首选。