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锻炼胳膊的健身器材有哪些

发布时间：2025-01-10

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马生角品牌咨询

哑铃、杠铃，最有效锻炼上臂。臂力棒、握力器锻炼小臂。而且更重要的是选择有效的动作，能让锻炼更有效率。俯卧撑、滚轮也能锻炼到一部分，不过没哑铃、杠铃有效。

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杜威克仰卧起坐健身器材有多大呀？占不占地方？能压缩吗？

杜威克仰卧起坐健身器材很小的，差不多20厘米左右吧，刚好够两个脚放。底部有个吸盘，吸在地上，不占地方，用起来还可以，就是感觉勾脚的横杠短了一点，但是是不能压缩的。

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