春季什么户外运动最好

跑步、散步、太极拳、广播操、集体舞、登山、骑自行车、羽毛球、网球、篮球等。

散步

登山,踏青

中医讲 春生 夏长 秋收 冬藏  就是说春天是万物复苏的时候 身体也是一样  所以呢  要去户外 爬山 慢走 慢跑 各种有氧运动都OK （室内运动也OK 但肯定不如室外好） 坚持到微微冒汗就行了

春天，万物复苏，心情舒展，选择到户外运动是最好的健身方式，同时春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。 和我一起运动吧~