膝盖不好能骑HARISON动感单车吗？

不建议骑动感单车的情况

1. 膝盖处于受伤恢复期：如果膝盖还在恢复期，稳定性较弱，此时骑动感单车可能会加重膝盖的负担，阻碍恢复甚至导致进一步损伤 。
2. 患有严重关节炎或软骨磨损：这类人群骑动感单车可能会引起软骨磨损，建议先咨询医生的意见 。
3. 运动姿势不正确：如果骑行姿势不当，如座位高度不合适、阻力调整过大、上身左右摆动等，会增加膝盖的压力，容易导致膝盖损伤 。

可以尝试骑动感单车的情况

1. 膝盖问题较轻：如果膝盖只是轻微不适，且没有明显的疼痛、肿胀等症状，可以在医生建议下尝试骑动感单车 。
2. 调整运动强度和姿势：选择中低强度的骑行，避免高强度的冲刺和长时间站立骑行。同时，确保座椅高度和阻力调整合适，运动前做好热身，运动后做好拉伸 。

建议