帝麦南瓜籽油怎么吃才能发挥最大功效？

1. 直接食用

2. 凉拌佐餐

3. 低温烹饪

4. 自制调和油

5. 搭配其他食物

• 酸奶：在酸奶中加入少量南瓜籽油，搅拌均匀后食用，既能增加营养，又能减少油腻感 。
• 汤品：在煲好的汤中加入适量南瓜籽油，搅拌均匀后食用 。
• 冰淇淋：淋在香草或牛奶冰淇淋上，增加风味 。

6. 作为保健品

食用建议

• 南瓜籽油为脂溶性维生素，建议饭后随餐服用或在饭后一小时内补充，有助于吸收 。
• 避免空腹食用，以免引起肠胃不适 。